「後ろめたさ」とは
自分のしたことについて、心やましさや良心の呵責を感じる心理状態のことです。道徳的・倫理的な後ろ暗さや、誰かに知られたら恥ずかしいという秘密を抱えているときに生じる、心の重荷や精神的なわだかまりを指します。
使い分けのポイント
「後ろめたさ」は、主観的な良心に基づく道徳的な引っかかりや恥じらいを表す日常的な表現です。ビジネスシーンやフォーマルな場面では、より客観的で重みのある「罪悪感」や「自責の念」、あるいは相手に対する心理的負担を示す「負い目」や「心苦しさ」に言い換えると自然です。また、隠し事による不安感が強い場合は「後ろ暗さ」を選ぶなど、文脈に合わせて使い分けることが重要です。
「後ろめたさ」の言い換え・類語・関連語
自分の行動や言動に落ち度や過失があったと責める感情。
自分の至らなさや過ちを自ら深く恥じ入る強い気持ち。
良心に照らして恥ずべき点があると感じる心理。
悪いことをしたという自覚から、自分の良心に責められる苦しみ。
心に引っかかるものがあって落ち着かない様子。
人に知られたくない隠し事などがあり、心に影を落としている状態。
自分や他人の過ちを厳しく責め立てること。
恩を受けたり迷惑をかけたりしたことで、相手に対して心理的負担を感じること。
ビジネス向けの言い換えと例文
仕事・メールなどで使いやすい表現です。
丁寧な言い換えと例文
相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。
このような短期間での辞任となり、皆様に対して大変心苦しく存じます。
カジュアルな言い換えと例文
日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。
あのときの返事がそっけなかったなと、ずっと心の引っかかりとして残っている。
ドタキャンをしてしまった相手から優しい連絡が来て、激しい良心の痛みを感じた。
言い換え例文
- 部下に無理なスケジュールを強いたことに対して、常に罪悪感を抱えながら仕事を進めていた。
- 自分だけが利益を得たような気がして、言い知れぬ自責の念に駆られて眠れなかった。
- 過去の隠し事がいつか発覚するのではないかと、ずっと後ろ暗さを抱えて生きてきた。
- 上司の厚意に甘えてばかりいると、いつか余計な負い目を感じることになるだろう。
反対語・対義語
英語で言い換え
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