言い換え・類語

痛し痒し

読み:いたしかゆし

「痛し痒し」とは

どちらを選んでもそれぞれに困った点や不都合があり、処置に困るさまを意味する言葉です。身体の一部を掻くと気持ちいいが痛むような状態から転じ、二つの望ましくない状況の間で板挟みになり、どう判断すべきか迷ってしまう複雑な心理状態を表す際に広く用いられます。

使い分けのポイント

「痛し痒し」は、どちらを選んでも一長一短があり、決定を下すのが難しい状況を表す便利な言葉ですが、日常会話では少し古風に聞こえることがあります。ビジネスシーンやフォーマルな場では、より現代的で状況に合った「ジレンマ」や「板挟み」「苦渋の決断」などに言い換えると、意図がより明確に伝わりやすくなります。また、状況の深刻さや選択肢の性質に応じて適切な類語を選ぶことが大切です。

「痛し痒し」の言い換え・類語・関連語

二つの相反する選択肢の間で板挟みになり、どちらを選んでも不都合が生じる状態を表す言葉です。

双方から圧力を受けるか、二つの立場の間で身動きが取れなくなる状況を示す表現です。

進むことも退くこともできず、どうにも身動きが取れない窮地を表す四字熟語です。

どの方向に向かっても障害があり、打つ手が全くない状態を指す言葉です。

二つのもののどちらか一方を選ばなければならない状況ですが、どちらも決め手に欠ける場合に使われます。

良いところもあれば悪いところもあり、優劣を簡単に決められないさまを表します。

大きな利益を得られる可能性がある一方で、同じくらいの大きな危険や不利益も伴う状態です。

一方の事情を立てようとすると、もう一方の都合が悪くなる複雑な状況を表す言い回しです。

非常に悩み、つらい思いをしながら方針や選択肢を決定しなければならない状況です。

どう対応しても問題が生じるため、身動きが取れず途方に暮れるさまを指します。

ビジネス向けの言い換えと例文

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


品質を重視すればコストが上がり、価格を抑えれば品質が下がるというジレンマに直面している。

経営陣と現場の要望の板挟みになり、プロジェクトの進行方針に頭を悩ませている。

追加投資をするべきか撤退すべきか、まさに進退両難の状況に陥っている。

既存顧客の維持と新規開拓のどちらにリソースを集中させるか、難しい二者択一を迫られている。

不採算部門の縮小という苦渋の決断を下さざるを得ない状況となった。

丁寧な言い換えと例文

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


迅速な対応を優先するか正確性を期すかというジレンマを抱えております。

両部署の調整役としてそれぞれの主張の板挟みになり、苦慮しているところでございます。

熟考を重ねた結果、今回の契約は見送るという苦渋の決断に至りました。

ご提案いただいた二つのプランにつきましては、それぞれに一長一短がございます。

カジュアルな言い換えと例文

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


週末の予定を友達と家族の両方から入れられて、あちらを立てればこちらが立たぬ状態で困っている。

喧嘩した二人の友達の間に入って、どちらの味方もできず本当に板挟みだよ。

新しいスマホはカメラ性能がいいけれどバッテリーの持ちが悪いし、まさに一長一短だね。

課題も締め切りも重なって、どこから手をつけていいか分からない八方塞がりな状態だよ。

例文

  • コスト削減を優先すれば品質低下を招くというジレンマに直面し、企画チームは対応に苦慮している。
  • 上層部と現場スタッフの要求の板挟みになり、プロジェクトマネージャーは身動きが取れなくなっている。
  • どちらの提案も一長一短があるため、会議では最終的な方針をなかなか決定できずにいた。
  • あちらを立てればこちらが立たぬ状況の中で、担当者は慎重に落としどころを探り続けている。

反対語・対義語

一石二鳥 万全
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