言い換え・類語

胸を張る

読み:むねをはる

「胸を張る」とは

自分の行動や実績に自信を持ち、堂々とした態度をとることを意味します。誇らしげな様子や、引け目を感じず胸を突き出して構える姿勢を表す慣用句であり、ポジティブな自己評価や誇りを他者に示す際によく使われる表現です。

使い分けのポイント

「胸を張る」は、自分の行動や結果に誇りを感じ、堂々とした態度を示す際に用いられる日常的な表現です。ビジネスシーンやフォーマルな場では、より専門的または公的な響きを持つ「自負する」や、客観的な表現である「自信を持つ」に言い換えると洗練された印象を与えられます。また、文脈によっては傲慢な印象を与えてしまう「威張る」とはニュアンスが異なるため、相手や状況に合わせた適切な語選定が求められます。

「胸を張る」の言い換え・類語・関連語

自分の能力や実績に自信を持ち、それを表に出すこと。

勢い込んで他者を威圧するような態度をとること。

自分の価値や能力、可能性を信じて疑わないこと。

満足感や誇りを感じている様子が表に出ていること。

気後れしたりおびえたりせず、立派な態度をとること。

自分の才能や仕事の成果に対して強い自信と誇りを持つこと。

相手に対して気後れや劣等感を抱かないこと。

期待や喜びで心が大きく高鳴る様子を表す。

ビジネス向けの言い換え

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


今回のプロジェクトの成功により、チーム全体が次の仕事に向けて自信を持つことができた。

当社が提供するサービス品質の高さについては、社員一同が深く自負しております。

重要なプレゼンの場では、緊張してもうつむかずに堂々とするよう心がけましょう。

事前の準備を徹底したおかげで、競合他社に対して引け目を感じずに商談に臨めた。

丁寧な言い換え

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


これまでのご努力を振り返り、どうぞ自信を持って今後の業務にお進みください。

私どもは長年培ってきた技術力について、深く自負しております。

式典におきましては、皆様に恥じぬよう堂々とした振る舞いをお願いいたします。

受賞者の皆様が誇らしげにトロフィーを受け取る姿が大変印象的でございました。

カジュアルな言い換え

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


彼が作り上げたプラモデルの完成度は、友達に自慢して誇るレベルだ。

テストで百点を取ったからといって、そんなに威張るなよ。

初めての料理にしては上手くできたし、もっと自信を持っていいと思うよ。

弟は拾ってきたメダルの話を誇らしげに語っていた。

例文

  • 長年の努力が実を結び、彼は自分の実績について深く自負するようになった。
  • 大きなトラブルを乗り越えた私たちは、自信を持って次のステップに進むべきだ。
  • これほどの高品質な製品を作り上げたのだから、堂々と市場に打って出よう。
  • 初めての大きな舞台だったが、彼は最後まで気後れせずに堂々とした態度を貫いた。

反対語・対義語

身を縮こまらせる
引け目を感じる
卑屈になる
自信をなくす
肩身が狭い

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