一休み
読み：ひとやすみ
「一休み」とは
作業や歩行などの途中で、わずかな時間だけ体を休めたり、気力を回復させたりすること。日常的な活動の合間にとる短い休憩や、緊張状態を和らげるひとときを指し、心身をリフレッシュさせて再び物事に取り組むための準備として広く用いられます。
使い分けのポイント
「一休み」は日常会話からビジネスシーンまで幅広く使える便利な言葉ですが、フォーマルな場面では「小休止」や「休息」、少し柔らかい表現にしたい場合は「ひと息入れる」や「息抜き」などと言い換えることで、文脈にふさわしいニュアンスを伝えることができます。また、時間の短長や、精神的なリフレッシュが主眼なのか肉体的な疲労回復なのかによっても適切な語句が異なるため、相手との関係性や状況を考慮して選択することが重要です。
「一休み」の言い換え・類語・関連語
短い時間の休憩を意味する、やや硬い表現。
疲労を癒やすために活動を止めて休むこと全般。
仕事や作業の合間にとる気軽な休憩。
作業を中断して少し休むこと、またはその短い時間。
「一息」のひらがな表記で、より柔らかいニュアンスを持つ。
物事がしばらくの間を置いて行われること、またその間隔。
緊張した状態から解放されて、気持ちを楽にすること。
活動の途中で設けられる一時的な休み時間。
お茶を飲むことを口実にした、短時間のくつろぎ。
心身の疲れを癒やして元気を回復させること。
ビジネス向けの言い換えと例文
仕事・メールなどで使いやすい表現です。
午後の会議に向けて、ここで一度小休止を挟みましょう。
長時間の作業が続いておりますので、適度な休息を取ってください。
午前のセッションが終了しましたので、15分間のブレイクとします。
プロジェクトが一段落しましたので、皆で一息入れましょう。
本日の研修会は、12時から13時まで中休みとなります。
丁寧な言い換えと例文
相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。
遠方からの移動でございますので、途中で小休止を挟みながら進みます。
お仕事熱心も結構ですが、どうか十分な休息をお取りくださいませ。
皆様もそろそろお疲れのころかと存じますので、どうぞ一息おつきください。
温泉などで心身をリフレッシュされてみてはいかがでしょうか。
カジュアルな言い換えと例文
日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。
ずっと歩きっぱなしだから、あそこのベンチでひと息つこうよ。
勉強ばかりじゃ疲れるから、少し息抜きにゲームでもしよう。
ちょっと疲れたし、近くのカフェでお茶していかない？
ドラマのCMの間にちょっとブレイクしようっと。
例文
- 午前中の作業が終わったら、10分ほどの小休止をとるのがルーティンだ。
- 遠出のドライブの途中、サービスエリアで美味しいコーヒーを飲みながらひと息ついた。
- 難解な論文を何時間も読み続けたので、頭をスッキリさせるために息抜きが必要だ。
- 忙しいスケジュールの中でも、こまめにブレイクを入れることで集中力を維持できる。
反対語・対義語
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