「息抜き」とは
緊張状態や忙しい作業の合間に、心身をリラックスさせたり休息をとったりすること。凝り固まった気分をほぐし、再び活動するためのエネルギーを回復させるために設けられる短い時間や行為を指す言葉として、日常生活や仕事の場面で広く用いられます。
使い分けのポイント
「息抜き」は日常会話からビジネスまで幅広く使われる便利な言葉ですが、フォーマルな場面では「リフレッシュ」や「小休止」「休息」などの言葉に言い換えると、より洗練された印象を与えられます。また、身体的な疲労を癒やすのか、精神的な焦りを和らげるのかによって、「骨休め」や「気分転換」など適切な類語を選ぶことが大切です。
「息抜き」の言い換え・類語・関連語
活動内容や環境を変えることで、気持ちを切り替えてすっきりさせること。
作業や進行を一時的に中断し、短い時間だけ休むこと。
疲れた心身を元気に回復させ、すっきりと蘇らせること。
仕事や活動の手を止めて、体を休めること。
少しの間だけ動作や作業を止めて、体を休めること。
仕事の合間に取る短い休憩時間を指すカジュアルな表現。
忙しい状況が続く中で、つかの間のゆとりを持つことのたとえ。
日頃の労苦をねぎらい、しっかりと体を休めること。
本筋からそれて、ちょっとした別の話や余話をすること。
ビジネス向けの言い換えと例文
仕事・メールなどで使いやすい表現です。
丁寧な言い換えと例文
相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。
カジュアルな言い換えと例文
日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。
言い換え例文
- 長時間のプログラミング作業が続いたため、外の景色を眺めて気分転換を図ることにした。
- 集中力が途切れてきたので、10分間の小休止を取って頭をクリアにしよう。
- 週末は趣味のガーデニングに没頭し、仕事の疲れをすっきりとリフレッシュした。
- 午後の作業を効率よく進めるために、温かいコーヒーを飲んで一休みしよう。
反対語・対義語
英語で言い換え
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