平静を欠いている

読み:へいせいをかいている

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「平静を欠いている」とは

感情が激しく動揺していたり、冷静な判断力を失っていたりする状態を指します。周囲の状況や自分の内面的な動揺によって、普段通りの落ち着いた精神状態を保てていないことを表す表現です。主に、焦りや怒り、混乱などによって理性を欠いた行動をとっている様子を指摘する際に用いられます。

使い分けのポイント

「平静を欠いている」は、相手の状態を客観的かつ少し批判的、あるいは心配して指摘する際に使われる表現です。ビジネスシーンでは、相手の感情的な乱れを指摘することで「今は重要な決定を下すべきではない」というニュアンスを含めることができます。ただし、相手に対して直接的に「あなたは平静を欠いている」と伝えると、相手の自尊心を傷つけたり、反発を招いたりする可能性があるため注意が必要です。特に目上の人に対して使う場合は、「少々動揺されているご様子です」といった、より婉曲的で配慮のある表現を選ぶのが賢明です。文脈に応じて、単なる状態の描写なのか、改善を促すアドバイスなのかを明確にするとより適切に伝わります。

「平静を欠いている」の言い換え・類語・関連語

感情を制御できず混乱している様子

心が揺れ動いて落ち着かない様子

不意の出来事に慌てふためく様子

客観的な判断ができなくなっている様子

いつもの落ち着きを保てていない様子

精神的に追い詰められている様子

極度の混乱で正常な思考ができない様子

感情が表に出すぎて乱れている様子

挙動が不安定で静けさがない様子

ひどく慌てて取り乱している様子

ビジネス向けの言い換えと例文

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


今の状況で急いで結論を出すと判断を誤る恐れがあります。

先ほどの会議での発言は少し慎重さを欠いているように見受けられました。

トラブル時こそ冷静な対応が求められる場面です。

焦りのあまり思慮が浅くなっているようですので、一度休憩を挟みましょう。

丁寧な言い換えと例文

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


お客様が少々取り乱されているようですので、別室へご案内しましょう。

先ほどのご説明から、少し動揺が見受けられます。

部長も少し落ち着きを失っておられるようですので、報告は後ほどにしましょう。

この状況では平常心ではいられないご様子です。

カジュアルな言い換えと例文

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


そんなにパニクっていると余計にミスが増えるよ。

締め切り直前でかなりテンパっているみたいだね。

最近の君は少し余裕がないみたいだから心配だよ。

顔を見れば動揺が隠せていないのがすぐ分かるよ。

言い換え例文

  • 彼は予期せぬトラブルに直面し、ひどく取り乱しているようだった。
  • 重要なプレゼンを前にして、彼女は明らかに動揺している。
  • そんなにうろたえていると、周囲の人まで不安にさせてしまう。
  • 冷静さを失っているときほど、一度深呼吸をして状況を整理することが大切だ。

反対語・対義語

冷静沈着
平常心
泰然自若
落ち着いている

英語で言い換え

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