言い換え・類語

悪循環

読み:あくじゅんかん

「悪循環」とは

ある事態が原因となって新たな不都合や悪影響が生じ、それがさらに最初の事態を悪化させるというように、悪い状態が連鎖して果てしなく繰り返される状況のこと。経済や人間関係、社会問題など、さまざまな場面において改善が困難な停滞状態を説明する際によく用いられる表現です。

使い分けのポイント

「悪循環」は、悪いことが原因となって別の悪い結果を呼び、それが最初の状態をさらに悪化させるという一連の因果関係を表す言葉です。ビジネスシーンや公的な文書では、客観的かつ少し硬い表現である「悪性循環」や「負の連鎖」に言い換えると、より洗練された印象を与えられます。また、議論が進まない停滞感を表す場合は「堂々巡り」、問題が深刻化して抜け出せない様子を伝えるには「泥沼化」や「負のスパイラル」を選ぶなど、強調したいニュアンスに合わせて適切な言葉を選択することが重要です。

「悪循環」の言い換え・類語・関連語

悪いことが次々に引き起こされる状況をより感情的・直感的に表す言葉です。

医学や経済学などの専門的な文脈で使われることの多い、硬い響きを持つ表現です。

同じ議論や状態が繰り返されて結論や進展が出ないさまを表します。

苦難が重なって状況がさらに厳しくなっていることを示す言葉です。

問題や事態がますます複雑になり、抜け出しにくくなる様子を表します。

二つの相反する選択肢の間で板挟みになり、身動きが取れなくなる状態です。

経済において、物価の下落と景気の悪化が相互に影響し合って連鎖する現象です。

悪い状態がらせん状に勢いを増しながら深刻化していく様子を表します。

行き止まりの場所を指し、転じて事態が行き詰まった状況を表します。

物事の進行を妨げる障害や、通り抜けにくい狭い道を指す硬い表現です。

ビジネス向けの言い換え

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


業務の効率低下が残業を増やし、それがさらなる疲弊を招くという負の連鎖を断ち切る必要があります。

人員不足と離職率の上昇による悪性循環を解消するため、早急な組織改革が求められています。

プロジェクトのスケジュール遅延が対応ミスを誘発し、トラブルが泥沼化する恐れがあります。

新規事業の展開において、縦割り組織の弊害が成長の隘路となっています。

予算配分に関する議論が平行線をたどり、会議が堂々巡りになってしまいました。

丁寧な言い換え

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


このような状況が続きますと、さらなる業績低下という負の連鎖を招きかねません。

現在の市場縮小と価格競争の激化は、業界全体における悪性循環を引き起こしております。

交渉がこれ以上泥沼化しないよう、第三者を交えた話し合いをご提案いたします。

本日の議論はやや堂々巡りの傾向が見られますので、一度視点を変えてみましょう。

コスト削減と品質維持のジレンマをどのように解決すべきか、慎重に検討しております。

カジュアルな言い換え

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


夜更かしして朝起きられないという負のスパイラルから抜け出せなくて困っている。

同じことでずっと悩んでいても堂々巡りになるだけだから、気分転換しよう。

ささいな言い争いがだんだん大きくなって、収拾がつかない泥沼化状態になった。

仕事を取るかプライベートを取るかで、ずっとジレンマに悩まされている。

仕事が忙しい時期に体調まで崩すなんて、まさに二重苦だよ。

例文

  • 業績の悪化がコスト削減を余儀なくさせ、さらなるサービスの低下を招くという負の連鎖が発生している。
  • 人材不足による業務過多が離職率を押し上げ、組織の弱体化を招く悪性循環を断ち切る必要がある。
  • ささいな誤解から始まった議論が平行線をたどり、解決の糸口が見えない泥沼化の状態に陥っている。
  • 売上の低下と広告費の削減が相互に影響し合い、企業にとって深刻な負のスパイラルを生み出している。

反対語・対義語

好循環
幸運
相乗効果

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