汲々とする

読み:きゅうきゅうとする

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「汲々とする」とは

ある物事に追われて余裕がなく、ひどくあくせくしたり、思い悩んだりする様子を指します。本来は、生活の苦しさから逃れようと必死になる状態や、一つのことに執着して精神的に追い詰められた状態を表現する際に用いられる言葉です。現代では、特定の目的のために余裕を失い、焦燥感に駆られている状況を指すことが一般的です。

使い分けのポイント

「汲々とする」は、本来「生活の苦しさから逃れようと必死になる」という意味から派生し、現代では「余裕を失い、一つのことに追われて焦っている」というネガティブなニュアンスで使われます。ビジネスシーンでは「あくせくする」と表現すると少し軽薄な印象を与える可能性があるため、「多忙を極める」「懸命に取り組む」など、状況に応じた前向きな表現に言い換えるのが賢明です。また、単に忙しいだけでなく「精神的な余裕のなさ」を含意するため、文脈に応じて「苦慮する」や「逼迫する」といった言葉を使い分けると、より正確に状況を伝えることができます。

「汲々とする」の言い換え・類語・関連語

目先のことに追われて落ち着かない様子

対象語句の現在進行形としての表現

時間や仕事に余裕がない状態

焦って落ち着かない心理状態

精神的や物理的に余裕が欠如している状態

困り果てて行き詰まっている様子

目的のために忙しく動き回る様子

解決策が見つからず思い悩む様子

ビジネス向けの言い換えと例文

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


プロジェクトの締め切り前で、チーム全体が多忙を極めています。

予算が逼迫しており、新規の投資は難しい状況です。

現在はシェア拡大のために全力を注力しております。

限られたリソースの中で、精一杯取り組む所存です。

丁寧な言い換えと例文

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


目標達成に向けて、一同懸命に励んでおります。

多忙により、周囲への配慮に余裕を失うことがないよう注意します。

人員不足で皆様に負担をかけ、心苦しく思っております。

納期を遵守するために、現場では苦心しております。

カジュアルな言い換えと例文

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


テスト前でみんな必死になって勉強している。

今月は出費が多くて余裕ゼロの状態だよ。

朝からずっとバタバタしていて落ち着かない。

課題の期限が迫ってきて追い詰められている。

言い換え例文

  • 彼は日々の生活費を稼ぐことにあくせくしている。
  • 締め切りに追われて、精神的に余裕がない状態が続いている。
  • 予算の確保に奔走し、連日遅くまで残業している。
  • 試験の結果が悪く、進路について苦慮している。

反対語・対義語

悠々とする
余裕綽々
安閑とする
悠然とする

英語で言い換え

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