断腸の思いです

読み:だんちょうのおもいです

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「断腸の思いです」とは

はらわたがちぎれるほど、非常に辛く悲しい思いをすること。単なる悲しみを超えて、身を切られるような苦痛や、苦渋の決断を迫られた際のやりきれない心情を表す慣用句です。古くは子を失った親の悲しみを指した故事に由来し、現代では重大な選択を強いられた際や、耐え難い別れに際して用いられます。

使い分けのポイント

「断腸の思い」は、単なる悲しみではなく、何かを諦めたり、重大な決断をしたりする際の「苦渋」や「葛藤」を伴う感情を表す際に適しています。ビジネスシーンでは「苦渋の決断」や「心苦しい」といった表現に置き換えることで、より状況を具体的に伝えられます。日常会話では「胸が張り裂ける」などの身体的な感覚を伴う言葉を使うと、感情の強さが伝わりやすくなります。いずれも非常に重い表現であるため、日常的な些細な失敗に対して使うと大げさな印象を与える可能性があるため注意が必要です。

「断腸の思いです」の言い換え・類語・関連語

辛い選択を迫られた際

非常に残念で悔しいこと

悲しみが極限に達した様子

耐え難い苦痛や悲しみ

激しい悲しみや悔しさ

非常に辛い気持ち

悲しみに満ちた気持ち

どうしようもなく辛い感情

深い悲しみを隠せない様子

切ない苦しみに襲われること

ビジネス向けの言い換えと例文

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


今回の事態に対し、深く遺憾の意を表します。

このようなお願いをすることは心苦しい限りです。

丁寧な言い換えと例文

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


ご期待に沿えず、非常に心苦しい次第です。

皆様の悲痛な思いを察するに余りあります。

今の気持ちは言葉に尽くせないほどです。

この度の知らせは、耐え難い悲しみでございます。

カジュアルな言い換えと例文

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


別れを告げられて、胸が張り裂けそうです。

こんな結果になってしまって本当に辛すぎるよ。

努力が報われなくて、本当にやりきれない気分だ。

あまりのショックに泣きたくなるほどだよ。

言い換え例文

  • 長年連れ添った愛犬との別れは、まさに身を切られる思いでした。
  • 会社の方針に従い、苦渋の決断として事業撤退を表明しました。
  • 親友の突然の訃報を聞き、胸が張り裂けるような気持ちです。
  • この状況で辞職せざるを得ないことは、痛恨の極みと言わざるを得ません。

反対語・対義語

快哉
歓喜
晴れやか
意気揚々

英語で言い換え

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