胸を撫で下ろす
読み：むねをなでおろす
「胸を撫で下ろす」とは
心配していた事態が回避され、緊張が解けて安心する様子を指す慣用句です。張り詰めていた気持ちが緩み、心から安堵する心理状態を表現します。主に、悪い結果を覚悟していた状況から、幸運にも事なきを得た際に用いられる言葉です。
使い分けのポイント
「胸を撫で下ろす」は、不安や緊張が極限に達していた状態から解放された瞬間の安堵感を表現するのに適しています。ビジネスシーンでは「安堵いたしました」や「懸念が払拭されました」と表現する方が、より丁寧でプロフェッショナルな印象を与えます。一方、親しい間柄では「ほっとした」が最も自然です。また、反対語である「気を揉む」や「肝を冷やす」は、安堵する前の緊張状態や恐怖心を指すため、文脈に応じて使い分けることが重要です。過度に使用すると、安堵の重みが薄れる可能性があるため、ここぞという場面で使うのが効果的です。
「胸を撫で下ろす」の言い換え・類語・関連語
心配が解消され、心が落ち着く様子を指す最も一般的な表現。
緊張や不安から解放され、精神的に楽になる様子。
重い責任や懸念から解放され、精神的に軽くなること。
対象語句そのものですが、類語として安心の度合いを強調する際に用いる。
心に引っかかっていた問題が解決し、すっきりする状態。
とりあえずの危機を脱して、一息つくこと。
心の奥底から深く安らぎを感じる様子。
プレッシャーや不安が取り除かれること。
ビジネス向けの言い換え
仕事・メールなどで使いやすい表現です。
無事にプロジェクトが完了したとの報告を受け、一同安堵いたしました。
先方の承諾を得たことで、今回の懸念が払拭されました。
トラブルが収束に向かっているとのことで、まずは一安心しております。
無事に納品を終え、ようやく重責から解放されました。
丁寧な言い換え
相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。
ご無事との知らせを伺い、心より安堵しております。
皆様のご協力のおかげで、安心いたしました。
無事にイベントが終了し、スタッフ一同ほっとしております。
事態が好転し、ようやく心穏やかになりました。
カジュアルな言い換え
日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。
試験の結果が合格で、本当にほっとしたよ。
大きな課題が終わって、ようやく肩の荷が下りた気分だ。
連絡が取れて、やっと安心できたよ。
誤解が解けて、ようやく気が楽になった。
例文
- 期限ギリギリで書類が受理され、ようやく肩の荷が下りた。
- 検査結果に異常がないと聞き、家族全員が心底安心した。
- 嵐が過ぎ去った外の様子を見て、ようやく一安心した。
- 無事に帰宅したとの連絡を受け、気がかりが消えて安堵した。
反対語・対義語
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