肝を冷やす

読み:きもをひやす

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「肝を冷やす」とは

予期せぬ事態や危険に直面し、非常に恐ろしい思いをしたり、驚いて血の気が引くような激しい不安を感じたりすることを表す慣用句です。日常生活やビジネスにおいて、大きなトラブルやミスに気づいた瞬間の恐怖や焦りを表現する際によく用いられます。

使い分けのポイント

「肝を冷やす」は、予期せぬ恐怖や大きな失敗の危機に直面した際の一過性の激しい焦りや恐怖を表すのに適しています。ビジネスシーンでは「冷や汗をかく」「冷汗を禁じ得ない」などの表現に置き換えると、よりフォーマルで知的な印象を与えることができます。カジュアルな場面では「ビビる」「心臓に悪い」など、日常的な会話に馴染む言葉を選ぶと自然です。

「肝を冷やす」の言い換え・類語・関連語

緊張や恐怖、焦りから実際に汗が出る様子を表し、肝を冷やすとほぼ同義で使われます。

恐怖や不気味さのあまり、身体の芯から冷え切るような強い恐れを感じるさまを表します。

突然の出来事にひどく驚き、魂消る様子を表すため、肝を冷やすよりも驚きに重きが置かれます。

あまりの意外さやスケールの大きさに、圧倒され呆気にとられてしまう状態を表します。

寒さや恐怖、興奮などによって体がふるえる生理的反応で、恐ろしさを強調する際に使われます。

恐怖やショックのあまり顔の血の気が引いて青くなる様子で、肝を冷やした結果の表情を指します。

恐ろしさのために体が震えることを意味する少し硬い表現で、文章やニュースなどで好まれます。

突発的なアクシデントに直面し、あまりの衝撃で心臓が縮み上がるような感覚を誇張して表します。

期待を打ち砕かれたり急に水を差されたりして、ショックを受けるさまを指す比喩表現です。

極度の恐怖や心配事のために、正気でいられないほど苦しい状態が続くことを表します。

ビジネス向けの言い換えと例文

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


直前でデータ不備に気づき、本当に冷や汗をかく事態となりました。

納期遅れの可能性が浮上し、関係者一同青ざめるような思いを経験した。

重大なコンプライアンス違反につながりかねず、冷汗三斗の思いであった。

サーバーが突然ダウンした時は、まさに肝を潰すような瞬間でした。

顧客情報の誤送信未遂が発覚し、背筋が凍る思いがいたしました。

丁寧な言い換えと例文

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


今回のトラブルでは、多大なるご迷惑をおかけし冷や汗をかかされました。

予期せぬ揺れに見舞われ、その場にいた全員が大変な恐怖を感じました。

一歩間違えれば大惨事になっていたと想像すると、冷汗を禁じ得ません。

無事に解決したと聞き、ようやく胸をなでおろした次第でございます。

カジュアルな言い換えと例文

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


あんな危ない運転をされて、マジでビビったよ。

急に大声出さないでよ、本当に心臓に悪いから。

財布を落としたと思ったけどカバンの中にあって、本当に冷や汗もんでした。

先生に当てられるかと思って、ずっと生きた心地しなかったわ。

ジェットコースターの急降下で、マジでチビりそうになった。

言い換え例文

  • 運転中に突然子供が飛び出してきて、本当に肝を冷やした。
  • 決算書類の数字が合わないことに気づいた時は、一瞬にして肝を冷やした。
  • 崖っぷちからの大逆転劇だったが、応援している側としては終始肝をつぶす展開だった。
  • 海外旅行の際、パスポートをホテルに忘れたことに気づいて肝を冷やした。

反対語・対義語

胸をなでおろす
安心する
気を緩める
泰然自若

英語で言い換え

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