脂汗をかく

読み:あぶらあせをかく

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「脂汗をかく」とは

恐怖や緊張、激しい苦痛などによって、額や全身にどっと冷や汗をかく様子を指す表現です。精神的なプレッシャーや焦燥感が非常に強い状態を視覚的に表す際によく用いられます。

使い分けのポイント

「脂汗をかく」は、単に暑さや運動でかく汗とは異なり、恐怖や焦り、極度の緊張によって心身に負荷がかかった際に出る生体反応を比喩的に表す言葉です。ビジネスシーンや公の場では、「冷や汗を流す」「肝を冷やす」「冷汗三斗」などに言い換えると、品良く適切な表現になります。カジュアルな場面では「ビビる」や「焦る」といった直感的な言葉が適していますが、相手や状況に応じた適切な言い換えを選ぶことが重要です。

「脂汗をかく」の言い換え・類語・関連語

恐怖や焦りによって汗をかく様子を表す一般的な表現です。

恐ろしさやショックで顔の血の気が引く様子を表します。

非常に驚いたり恐ろしい思いをしたりして、心底からゾッとする様子です。

緊張や焦燥感から自然と汗がにじみ出てくるさまを表します。

非常に恥ずかしい思いや恐ろしい思いをして、大量の汗をかくことの漢語表現です。

恐怖心や不安から気後れして、臆病になってしまうことです。

相手の勢いや場の雰囲気に圧倒されて、自信がなくなる様子です。

恐怖のために体が激しく震えるさまを表す硬い表現です。

ビジネス向けの言い換えと例文

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


今回の重大なミスに関しては、まさに冷汗三斗の思いで反省しております。

丁寧な言い換えと例文

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


先方の厳しいご質問には、大変冷や汗をかかされる思いがいたしました。

当時の状況を振り返りますと、今でも冷汗三斗の心持ちがいたします。

カジュアルな言い換えと例文

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


あまりのプレッシャーに、本番前はめちゃくちゃビビっていたよ。

テストの時間がギリギリ間に合って、本当に冷や汗ものだったわ。

締め切りが近づいてきて、一人でめちゃくちゃ焦りまくっていました。

財布を落としたことに気づいた瞬間、思わず顔が青ざめました。

言い換え例文

  • 期限に間に合わないかもしれないと気づいた瞬間、額に冷や汗を流しながら作業を続けた。
  • 大事なプレゼンの最中にパソコンが突然フリーズし、彼はすっかり青くなっていた。
  • あわや大事故というところで急停止し、乗客全員が肝を冷やすことになった。
  • その難問を前にして、優秀な彼であっても冷や汗が出るほどのプレッシャーを感じていた。

反対語・対義語

平然とする
落ち着き払う
泰然自若
余裕綽々

英語で言い換え

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