「自重」とは
自分の言動を慎み、軽はずみな行動を控えること。また、自分の重みを自ら保つという意味から、品位を損なわないように振る舞うことも指す。現代では、SNSなどで過激な投稿を控える際や、トレーニングで負荷をかける際など、文脈によって慎重な姿勢や物理的な負荷を意味する言葉として広く用いられている。
使い分けのポイント
「自重」は、元来は自分の品位を保つために慎むという意味ですが、現代では「軽はずみな行動を控える」というニュアンスが強まっています。ビジネスシーンでは「慎重な対応」や「お控えください」と言い換えることで、より明確に意図が伝わります。また、トレーニングの文脈では「自重トレーニング（自分の体重を負荷にする）」という特殊な用法があるため、文脈を読み違えないよう注意が必要です。日常会話では「ほどほどに」や「気をつける」といった表現が自然です。
「自重」の言い換え・類語・関連語
言動を控えめにする様子
欲望や感情を抑えること
自分自身を戒めること
勢いや働きを抑えつけること
度を越さないようにする様子
度合いをわきまえること
自分を律して行動すること
ビジネス向けの言い換えと例文
仕事・メールなどで使いやすい表現です。
今回の件については慎重な対応をお願いいたします
プロとして高い自制心を持って業務に臨む
社員には節度ある行動を求めています
公の場での発言は控えるべきです
丁寧な言い換えと例文
相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。
何卒ご配慮いただけますと幸いです
館内での撮影はお控えください
くれぐれもご自愛ください
軽率な振る舞いは慎むべきです
カジュアルな言い換えと例文
日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。
調子に乗ってやりすぎないようにね
感情を抑えるのは難しいよ
SNSの投稿には気をつけるよ
お酒はほどほどにしておこう
言い換え例文
- 軽はずみな発言は慎み、冷静に状況を判断する。
- SNSでの不用意な投稿を控え、自制心を持つことが大切だ。
- 周囲の状況を鑑みて、節度ある行動を心がけてください。
- 健康のためにも、無理をせず控えめな運動を続ける。
反対語・対義語
英語で言い換え
このページの問題を報告
ページ内の言葉の誤記や問題のある表現などにお気付きの際は、こちらのボタンよりお知らせいただけますと幸いです。このページの言い換え候補・解説はAIを利用して作成されています。重要な文章では文脈に合うか確認してからご利用ください。