恐る恐る

読み:おそるおそる

ポスト

「恐る恐る」とは

失敗したり相手に怒られたりすることを恐れて、びくびくしながら慎重に行動するさま。相手の出方を伺うような様子や、不確かな状況に対して及び腰になりつつ何かを行う状態を表す言葉である。

使い分けのポイント

「恐る恐る」は、相手の反応や失敗に対する不安から、身を縮こまらせて慎重に行動する心理を描写する際に用います。ビジネスシーンでは、そのまま使うと少し幼い印象を与えることがあるため、「慎重に」「様子を伺いつつ」「及び腰になりながら」といった言葉に置き換えると、より洗練された表現になります。状況や相手との関係性に応じて最適な類語を選ぶことが大切です。

「恐る恐る」の言い換え・類語・関連語

過度に恐れて落ち着かない様子

気後れしてためらいがちに何かをする様子

周囲の状況や相手の機嫌を慎重に観察するさま

足音や物音を立てないよう非常に慎重に移動するさま

確信のないまま不安を抱えながら進めるさま

相手に気兼ねして控えめに振る舞うさま

警戒心を解かずに構えている様子

危なっかしくてハラハラする気持ちを伴うさま

ビジネス向けの言い換えと例文

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


不手際がないよう慎重に資料を確認した

前例のない試みに及び腰になりつつも担当を引き受けた

先方の反応や状況を伺いつつ提案内容を調整する

手探り状態のまま新規プロジェクトの運用を開始した

丁寧な言い換えと例文

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


上司に意見を述べる際に気兼ねしながら言葉を選んだ

初めてのプレゼンに不安を覚えつつ壇上に上がった

顧客の反応の様子を見ながら丁寧に説明を進めた

会議の場において控えめな態度で発言を求めた

カジュアルな言い換えと例文

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


崩れそうな積み木をハラハラしながら見守った

言い換え例文

  • 上司に叱られるのではないかとびくびくしながら資料を提出した。
  • おずおずと手を挙げて質問する新入社員の姿が印象的だった。
  • 暗い廊下を音を立てないようにそろそろと歩いて進んだ。
  • 初めての大きな商談に向けて様子を伺いながら言葉を選んだ。

反対語・対義語

堂々と
大胆に
平然と
思い切って

英語で言い換え

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