「感情を押し殺す」とは
心の中に湧き上がった感情や衝動を、周囲への配慮や社会的な立場などを理由に、無理やり抑え込んで外に出さないようにすること。自分の本心を隠して平静を装う様子を指し、我慢や忍耐を伴う精神的な状態を表現する際に用いられる慣用句です。
使い分けのポイント
「感情を押し殺す」は、自分の本心を無理やり抑え込むという、精神的な負荷を伴うニュアンスが強い表現です。ビジネスシーンでは「自重する」「冷静を保つ」といった、より理性的で前向きな響きを持つ言葉に置き換えるのが適切です。一方、日常会話では「グッとこらえる」「飲み込む」といった身体的な感覚に近い言葉が好まれます。文脈に合わせて、単に隠すのか、耐えているのか、あるいは理性で制御しているのかという細かなニュアンスを使い分けることが重要です。
「感情を押し殺す」の言い換え・類語・関連語
感情を外に出さないようコントロールする一般的な表現
自分の本当の気持ちを他人に悟られないようにする様子
苦しさや不満を耐え忍ぶこと
感情の爆発を内側で食い止めること
感情の働きを意識的に抑えつけること
感情を誰にも言わず心の中にしまっておくこと
心中は動揺していても、外見上は落ち着いているように見せること
自分の欲望や感情を理性でコントロールすること
辛い状況の中で感情を外に出さず耐えること
感情を無理やり押し込めるという強いニュアンス
ビジネス向けの言い換えと例文
仕事・メールなどで使いやすい表現です。
会議の場では発言を自重するよう努めた
トラブル発生時こそ冷静を保つことが重要だ
公の場での過度な言動は慎むべきである
相手の無礼な態度に対しても堪忍する姿勢を見せた
丁寧な言い換えと例文
相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。
感情的な発言は控えるようにいたします
動揺を押し隠して淡々と報告を続けた
込み上げる涙を必死に抑え込んだ
苦しい状況を耐え抜く精神力が求められる
カジュアルな言い換えと例文
日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。
怒りをグッとこらえて笑顔で対応した
言いたいことを飲み込んでその場をやり過ごした
最後まで文句を言わずに我慢し通した
悲しいけれど平気なふりをして振る舞った
言い換え例文
- 彼女は怒りを抑えることで、その場の空気を守ろうとした。
- 周囲に心配をかけまいと、悲しみを胸に秘めて仕事に打ち込んだ。
- 理不尽な要求に対して、彼は冷静を保つことで大人の対応を見せた。
- 言いたいことを飲み込むのは辛いが、今は耐え忍ぶしかない。
反対語・対義語
英語で言い換え
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