暇を持て余す

読み:ひまをもてあます

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「暇を持て余す」とは

やることが何もなくて時間が長く感じられ、どう過ごしてよいか困り果てている状態を指す表現です。自由に使える時間はあるものの、趣味や予定が欠如しているために退屈を持て余しているニュアンスを伴います。

使い分けのポイント

「暇を持て余す」は、単に時間があるだけでなく、その持て余した時間をどう使えばよいか持て余し、退屈や無力感を抱いているネガティブなニュアンスを含みます。ビジネスやフォーマルな場面では、「手持ち無沙汰」や「退屈する」「無為に過ごす」といった表現に言い換えることで、より洗練された印象を与えることができます。また、ポジティブに時間を使っている場合は「悠々自適」や「ゆとりを持つ」などの表現が適しているため、文脈に応じた使い分けが重要です。

「暇を持て余す」の言い換え・類語・関連語

刺激や面白みがなくて倦怠感を覚えるさまを表す最も一般的な表現。

時間や物などが多すぎたり扱いに困ったりして持て余している状態。

時間や余力をもてあましつつある様子をやや柔らかく伝える表現。

やることがなくてどうしてよいか、落ち着かない様子を示す言葉。

特別なことをせず、ただ無駄に時間をやり過ごしてしまうこと。

やることがない中で、次の予定まで無理やり時間を経過させること。

特別にする事や行く所がなく、心細く手持ち無沙汰な気持ちになること。

物事に飽きてしまい、だるさや嫌気が差している状態を表すやや硬い表現。

余った時間やエネルギーを持て余している状態そのものをダイレクトに示す。

現在進行形で時間を持て余している傾向にあることを表す表現。

ビジネス向けの言い換えと例文

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


現在の業務量であればまだ余力があるため、新規プロジェクトへの参画が可能です。

指示待ちで待機状態にあるメンバーを、他部署のサポートに回すことを提案します。

今週はリソースに余裕があるため、前倒しで次期の準備を進めておきます。

特定の部署で稼働率が低下しているため、業務の再配分を検討する必要があります。

丁寧な言い換えと例文

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


本日はあいにく予定がございませんので、ゆとりある時間をお過ごしです。

もしお時間が空いておりますようでしたら、こちらの資料に目を通していただけますでしょうか。

最近は業務も落ち着き、余裕のあるひとときを過ごしております。

カジュアルな言い換えと例文

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


言い換え例文

  • 連休が長く続いたおかげで、やりたいことも特に見つからずすっかり退屈してしまった。
  • 待ち合わせまでまだ時間があり、やることが見つからず手持ち無沙汰な状態のまま駅前を歩いた。
  • 急にスケジュールが空いてしまい、何をして過ごすべきか時間を潰すのに苦労した。
  • 一日中家でゴロゴロしてしまい、せっかくの休日を無為に過ごして少し後悔した。

反対語・対義語

多忙を極める
目が回るような忙しさ
猫の手も借りたい
分刻みのスケジュール
てんてこ舞い

英語で言い換え

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