気疲れする
読み：きづかれする
「気疲れする」とは
他人の目を過剰に気にしたり、気配りを続けたりすることによって、精神的なエネルギーが消耗し、どっと疲労感を感じる状態を指します。人間関係や社交の場において、神経をすり減らしたときに生じる特有の疲れを表す言葉です。
使い分けのポイント
「気疲れする」は、他者への過度な配慮や緊張感が引き起こす精神的な疲労を表す言葉です。ビジネスシーンやフォーマルな場では、直接的すぎる表現を避け、「神経を遣う」「心身ともに疲労する」「精神的なご負担」などに言い換えることで、より丁寧で上品な印象を与えることができます。また、カジュアルな場面では「ぐったりする」「へとへとになる」など、身体的な疲労感と混同しやすい表現も含めて状況に応じた使い分けが可能です。
「気疲れする」の言い換え・類語・関連語
心配事や心遣いによって精神的に苦労し、疲れる様子を表す類語。
細心の注意を払ったり気を張ったりして、精神力を消耗するさま。
心痛や心配事が続いて、精神的に負担がかかり疲弊する表現。
過度なストレスや緊張感により、心がすり減って元気がなくなる状態。
あれこれと心配して落ち着かない状態が続き、心が疲れること。
周囲への配慮や気遣いを続けることで、結果的に疲れてしまう状況。
肉体的・精神的な疲れが極限に達し、動くのもやっとの状態。
精神的な活動によって、心の活力がすっかり奪われてしまうこと。
ストレスや人間関係の摩擦によって、感情の余裕が失われること。
その場の雰囲気や相手の勢いが強すぎて、精神的に気圧される状態。
ビジネス向けの言い換えと例文
仕事・メールなどで使いやすい表現です。
連日の折衝で心労がかさみ、週末にはすっかり動けなくなっていた。
クライアントとの複雑な調整業務で、ひどく神経をすり減らした。
今回のトラブル対応により、チーム全体が精神的に疲弊している。
新規プロジェクトの管理者は、人間関係の調整などで気苦労が絶えない。
多忙な部署への異動に伴い、以前よりも過度なストレスを感じる。
丁寧な言い換えと例文
相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。
ご挨拶回りで終始神経を遣い、非常に疲労感を覚えております。
慣れない環境での行事が続き、心身ともに疲労しております。
連日のご対応によるお気遣いで、ご負担が大きかったことと存じます。
今回の件で、多大な精神的なご負担をおかけしてしまいました。
大勢の対応をなさることで、さぞやお疲れが溜まっていることと存じます。
カジュアルな言い換えと例文
日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。
久しぶりの大人数の集まりで、帰るころにはすっかりぐったりしていた。
あの人のペースにずっと合わせていると、なんだか心が折れそうになる。
苦手な親戚の相手をしたせいで、すっかり気力を吸い取られた気分だ。
一日中初対面の人と話していたので、家に帰ったらへとへとになっていた。
あのグループに混ざっていると、自分の気持ちがどんどんすり減っていく。
例文
- 親戚の集まりでずっと笑顔を作っていたせいで、帰宅したときにはすっかりぐったりしていた。
- 新しい職場での人間関係に慣れず、連日神経をすり減らす日が続いている。
- あの人と長時間話していると、自分のエネルギーがすべて吸い取られるような感覚になる。
- 幹事としての役割を無事に終えたものの、過度な気苦労によってどっと疲労が押し寄せてきた。
反対語・対義語
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