胸の内を明かす

読み:むねのうちをあかす

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「胸の内を明かす」とは

心の中に秘めていた考えや感情、秘密などを他人に打ち明けること。隠し事をやめて、ありのままの気持ちを相手に伝える様子を指す慣用句です。信頼関係を築く場面や、葛藤を解消したいときによく使われます。

使い分けのポイント

「胸の内を明かす」は、単に情報を伝えるだけでなく、感情的な重荷を下ろしたり、相手との距離を縮めたりする文脈で使われます。ビジネスシーンでは「本心をさらけ出す」といった表現はやや感情的すぎるため、「真意を伝える」「率直に語る」など、目的や状況に応じて使い分けるのが賢明です。また、相手との関係性が深くない段階で使うと、重い印象を与えたり、かえって警戒心を抱かせたりする可能性があるため、タイミングを見極めることが重要です。

「胸の内を明かす」の言い換え・類語・関連語

隠していた本音をすべて見せること

隠し事をせず率直に語り合うこと

秘密や心の内を告白すること

心の中を隠さず言葉に出すこと

隠さずすべてを見せること

隠していたことを正直に話すこと

自分の気持ちを詳しく話すこと

思わず本心を口にしてしまうこと

心を開いて親しく接すること

秘密にせずすべて話すこと

ビジネス向けの言い換えと例文

仕事・メールなどで使いやすい表現です。


今回のプロジェクトに対する私の真意を伝える必要がある。

今後のキャリアについて上司と率直に語る機会を設けた。

トラブルの背景について詳細を共有するべきだ。

会議の場で現在の計画に対する懸念を表明する。

丁寧な言い換えと例文

相手への配慮を強めたい場面に向く表現です。


面談にて、これまでの苦労を心情を吐露する形となった。

事実関係を包み隠さず話すことが信頼回復への第一歩です。

皆様に対して、現在の状況を誠実に語る所存です。

カジュアルな言い換えと例文

日常会話や親しい相手に使いやすい表現です。


親友に今の悩みを全部本音をぶつけることにした。

ずっと黙っていたけど、実はぶっちゃけると好きなんだ。

もう隠し事は嫌だから全部話すよ。

言い換え例文

  • 長年の親友に、誰にも言えなかった本心をさらけ出すことで心が軽くなった。
  • 二人は酒を酌み交わしながら腹を割って話すことで、互いの誤解を解いた。
  • 彼女はついに決意を固め、周囲に今の正直な心情を吐露した。
  • 信頼できる同僚にだけは、今のプロジェクトに対する不安を打ち明けた。

反対語・対義語

胸に秘める
口を閉ざす
隠し通す
沈黙を守る

英語で言い換え

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